：四种方法防治痛经

1。女性裸睡可预防痛经裸睡是对女性有相当大的协助的，裸睡不会化疗痛经也不会强化适应环境和免疫能力，而且还可以节食与美容！女性裸睡时，身体大自然放开，血流畅通，私处部位能有充份的通风透气，不利于神经的调节，不利于强化适应环境和免疫能力，可以有效地超过化疗痛经的目的。

女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经必须到正规化医院展开检查化疗原发作。而对于女性原发性痛经必须自己日常的维修保健。

而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧绷造成疼痛的。裸睡可以有效地的减轻紧绷的情绪，尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状态更容易获得避免，带来女性舒适度愉悦感，因此可以有效地减轻紧绷情绪，预防痛经问题。另外，裸睡的时候身体维度相当大，肌肉能有效地放开，对化疗紧张性疾病的疗效极高，还能增进血液循环，使痛经问题获得相当大的提高。2。

花椒泡脚化疗痛经有神效花椒泡脚可以化疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家认为，再行将花椒煎汤，然后将双脚洗涤，再行用花椒汤毛巾冷水。天天坚持下去，长此以往，可起着减轻痛经之功效。

除此之外，花椒还有杀菌、消毒、解热、止痒、消肿等起到。花椒是家庭烹饪中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。

但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍皆有收录于。花椒在中药里归属于祛寒类的药物中，它能祛除里寒，造福阳气。因而善散阴寒之气，幸元阳之严重不足，利气行水。

另外，中医专家认为，用花椒煎汤泡脚能起着内病外治的起到，因为在人的足部不存在着与人体各脏腑器官比较不应的反射区，用药汤洗净或美容这些反射区，就可以使全身经络疏浚、血脉简洁，需要调节人体各部分的机能，减轻痛经症状，还能获得防病治病自我保健的效果。3。

山楂活血化瘀煮水喝赶出痛经痛经是后遗症不少女性的“难言之隐”。有些方法就可减轻痛经，如喝山楂水。中医指出山楂有活血化淤行气的起到，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者经常展现出为行经第1—2天小腹疼痛，经量较少，经色绿黯夹血块，血块排泄后疼痛不会减低，相伴乳房胀痛，甚至相伴恶心、腹泻、呕吐、冷汗淋漓，甚至昏倒。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。

或所取鲜山楂1000克，洗涤后特清水，文火熬煮至山楂烂熟，特红糖250克，再行煮10分钟，待其沦为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各不吃山楂膏30毫升，以后经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程才可起效。4。榴莲竟然能“粪”回头痛经榴莲气味反感，说道它“臭气熏天”从不滑稽。

但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲经常被用来当成病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，减轻痛经，尤其合适不受痛经后遗症的女性食用：它还能提高腹部寒凉的症状，可以增进体温下降，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起清蒸也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却无法一次不吃过于多，否则更容易造成身体燥热，还不会因肠胃无法几乎吸取而引发“上火”。

在不吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或不吃些水分较多的水果来均衡，比如梨、西瓜等，可以很好地避免燥热。榴莲的最好搭档是被称作“水果皇后”的山竹，它需要织田信长“水果之王”的火气，维护身体不受损害。

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